在这些困难的时候，记得你的孩子并不是故意表现得如此难以相处，这一点十分重要。你的孩子正在痛苦之中，所以尽可能地保持耐心，尽可能地理解他/她。
参与治疗过程。确保你的孩子遵从治疗建议，无论是按时参与治疗或是正确服用药物。记录孩子状态的变化，如果抑郁的症状看起来有所加重，就去寻求医生的帮助。
保持耐心。治疗抑郁症的过程可能不是一帆风顺的，所以家长要保持耐心。让每个微小的进步都成为值得快乐的事情，也要为病情可能会不时发生反复做好心理准备。最重要的是，不要随意批评自己或者与其他家庭进行比较。只要你在用最大的努力为孩子提供帮助，你就尽到了自己的责任。

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贴士5：照顾好自己（和家庭的其他成员）
作为家长，你可能发现自己把所有的精力和注意力都放在了受抑郁症困扰的孩子的身上，忽视了你自己和其他家庭成员的需求。然而，在这一段艰难的日子里，照顾好自己也是极其重要的。这通常意味着你需要更多的支持。你没办法自己完成所有的事情，所以去寻求家人和朋友的帮助吧。建立良好的支持系统可以让你在努力帮助孩子的同时保持健康和积极的状态。
不要把情绪闷在心里。你可能感到不知所措、沮丧、无助或者生气，这些都是正常的。去找朋友、参加一个支持团体或者去看自己的咨询师，谈论自己的感受可以缓解这种紧张的状态。
照顾好自己的健康状况。孩子的抑郁症让你产生的压力可能会影响你自身的情绪和感受。所以，保持健康的饮食和充足的睡眠并给自己的兴趣爱好安排时间，以此来支持自己的身体健康和良好状态。

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与家人开诚布公。不必小心地绕开关于抑郁症的话题以此来“保护”其他孩子。当家庭里出现问题的时候，孩子们是能够察觉的。如果不将实情告知，他们的想象力可能会让他们“推断”出更加糟糕的结论。与家人保持坦诚，允许孩子们提出问题并分享自己的感受。
照顾到孩子的其他兄弟姐妹。一个孩子陷入抑郁症可能会引起其他家庭成员的压力和焦虑，所以，确保其他“健康”的孩子不要被忽视。这些孩子们可能需要一对一的特别关照或者属于他们自己的专业帮助，以此来应对他们关于家庭状况的感受。
避免抱怨。当孩子患上了抑郁症，你可能很容易就陷入对自己或其他家成员的抱怨之中，但这只会让充满压力的情况雪上加霜。此外，抑郁症通常是有诸多因素共同引起的。所以，如果家庭中不存在对孩子的虐待和忽视的话，就请不要责备自己或亲近的人。

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