01.好端端的聊天 ，怎么最后都以吵架收场？

暴力的沟通，只会催生暴力。

生活中真的有很多类似的，聊着聊着就火大的情况。

想起有次过年回家，有工作需要处理，就拿着手机跟同事沟通。

长辈看到之后，立即皱着眉头说：“你怎么又玩手机？天天这样子，手机就这么好玩？”

我当时就觉得很委屈。这是在加班啊，而且我也只看了一次手机，就不能理解一下我吗？

她说：“眼都要瞎了还玩手机，哪来的那么多借口。你要多干点正事，好好工作才对。”

我想，这怎么还上纲上线，没完没了呢？差点就要吵起来了。

问题究竟发生在哪里呢？

是他们使用了攻击性的语言来表达自己的关心和爱。

妻子想要和丈夫一起吃饭，希望他不要饿着，一开口就是责怪：“你每次都这样说，却不行动”。

长辈的认知里，工作就是埋头伏案，手机代表了娱乐和游戏，而且还伤害眼睛，所以才会说出那样的话。

但这些带有主观攻击性的话语，却会无意中带来非常深的伤害。

你要是反驳他们，他们还会很迷茫：我说的话怎么了？没毛病啊？为你好才会这样说你的。

结果为了避免争吵，大多数人都选择了忍气吞声，憋到关系里产生了无形的裂痕。

暴力沟通真的是关系中最大的杀手。来源：525心理网

02.最常见的暴力沟通模式有哪几种？

1、贬低打击：“不是我说你，你也太......”

这种模式，最常见于关系亲密的人之间。

《向往的生活》里，宋丹丹和巴图就是这样。

大家要吃饭了，宋丹丹吐槽巴图：“你怎么吃这么多？你就不该吃。”转头就跟其他成员们说，给我儿子找点活干吧，他太胖了。

巴图听了，无奈地笑说：“什么叫给你的儿子找点活干。”

大家早起忙活，宋丹丹吐槽巴图说：“啥都没干，你怎么这么笨呢？我生了一个废物。”

巴图很无奈地摊手说：“你说我还能干嘛？”

接着低着头走到了镜头的另一边，什么也不说了。

这时候 Henry 过来说做了早餐，大家一起出去吃粥，宋丹丹是这么夸他的：“我能换个儿子吗？跟民政局说一下我换个儿子。”

巴图也没说啥，低着头不知道在想什么，转身走回屋里，静静地掀起门帘进去了。

可能是觉得之前怼巴图太多了，聊天的时候，她提到巴图脚发炎了。

巴图说：“小时候就这样，你别管了。”

但宋丹丹说，该不会是你自己啃出来的吧，还让他给大家表演下小时候怎么啃脚。

可是巴图已经 27 岁了啊，不要面子的吗。

其实，宋丹丹真的不是不关心他。巴图给她做早餐，她心里也挺高兴的，就是说不出口。

刀子嘴豆腐心，是很多中国式家庭的相处模式。

但这种沟通，会带来伤害。

听到话的人觉得“我这么努力还会被批评，是不是我没有存在的价值呀？”