甚至，会误会他们矫情，无聊，娇气，无理取闹。

    02.抑郁者最需要的是被“看见”

    关于抑郁症，上海市精神卫生中心临床研究中心办公室主任，陈俊明确指出：

    如果是轻微抑郁，可以采取心理咨询的治疗方式；

    但如果是中度或重度抑郁，必须结合药物治疗。

    但在治疗之前，甚至，在治疗的同时，最容易被大家忽视，但却又是最重要的一点是，抑郁症患者真正需要的是——“被看见。”

    抑郁当然可怕。

    但更可怕的是，不被理解，这种感觉，就像一个人飘到了孤岛，四顾之下，竟然找不到一个同类，能对自己笑一笑，能给冰冷的自己一点点拥抱。

    China thinks big 2019-20全国站，排名top5%的一份研究成果是关于抑郁症患者的研究。

    调查发现：

    抑郁症群体比想象中更庞大，其中青少年患者的数量更是惊人。

    而整个社会对抑郁症患者的忽视，加深了他们的绝望。

    所以，心理学家武志红就曾表达：“更多的时候，抑郁症患者其实不需要解决方案，而是需要你静静的守着，告诉他们，我还在。”

    这个观点，被很多专业人士认同。

    事实上，再好的药物治疗，再好的心理咨询，都需要一份“药引”——就是家人的支持，和身边人的“被看见。”

    《人物》杂志曾报道过一个抑郁患者的故事。

    一姑娘，抑郁症已经很严重了，完全无法社交，也不能工作，没日没夜窝在自己的房间。

    她告诉家人自己得了抑郁症。

    父亲非常不理解，觉得她就是为“啃老”找借口，恨铁不成钢的父亲，天天在门口骂：“天天说自己想死，有本事你就去死啊。”

    幸好，姑娘有一个非常好的妈妈。

    妈妈也不理解什么是抑郁症，但是她懂得坚定的站在女儿身边的重要。

    为了防止暴躁的丈夫继续伤害女儿，老妈妈在外面租了房子，单独带着女儿住，那段时间，姑娘已经严重到只能自己呆着，完全拒绝和妈妈碰面。