学会说“不”,是很重要的。

毋须内疚,也毋须自责。你没有必要把自己搞得同样的不幸和同样的不快乐,以使自己站在一个道德审判的平台上。

你完全可以去追求你自己想要的生活,你可以过得幸福和快乐,你可以拥有充盈丰盛、自我实现的人生,你可以成为自己想要成为的人。

世界上只有三种事:自己的事,别人的事,老天的事。对自己的事尽力,对别人的事尊重,对老天的事顺从。

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建立清晰的自我界限,正是建立自我价值的感觉,同时也是一个人唤醒自我,认识自我,活出自我的前提。有清晰自我界限的人,通常有如下特质:

1、对自我有清醒准确的认知。知道自己的个性、能力、长处和短处充分悦纳自己

2、知道自己该负什么样的责任。能够分清哪些是自己能做的,哪些是做不了的。

3、有选择能力。面对困境或者问题,总有解决办法。

4、清楚地知道自己的行为会带来怎样的结果,并愿意承担属于自己该承担的相应责任。

5、感情独立,可以全心爱别人,并不强求对方同样爱自己。

 世界上没有两个人是一样的,每个人都有属于自己的责任,也只有自己才能使自己的幸福和快乐。

人与人之间有那么多的矛盾和冲突,很大一部分是因为超越了自己界限,把别人的事情当成自己的事情背负着;或者把自己的事当成别人的事,要别人承担,结果任谁都不舒服。

 懂得界限的人,能够放下很多东西。不该自己问的事情不问,不对权责以外的事情指手画脚。维护好自己的界限,同时不去操控别人,自然也就少了很多的摩擦。

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