因为这种安全感是建立在自己的能力之上,所以它非常稳定可靠。 

当然,即使是一个成长得很好的人,也会需要温情,但是他所感受到的温情是真实的,不带任何虚情假意。 

至于控制感,他可能根本就不需要(理性的控制除外,比如作为行政首脑对下属的必要控制),他对自己有足够的信心,别人对他的态度的好坏,对他的自信心没有任何影响。 

要在心理上划清与他人的界限,非一朝一夕之功,需要长久的努力。 

首先需要弄清楚的是,自己在哪些看法、情感和行为上与别人的界限不清楚。 

(最好一条条列出清单,每隔一天或者几天增加一条...这样才有针对性的对治) 

然后一条一条慢慢地在那些不清楚的地方画上清楚的线。 

这样做会有一些痛苦,但也会有更多的成长的喜悦。 

自我界限清楚的人,并不意味着他不需要别人,也就是说,他并非在任何情形下都自己承担一切,拒绝别人在情感上和行动上的支持。 

自我界限清楚意味着,一个人与他人接近,但没有近到他失去自己的程度,也没有近到把别人当成了自己的一部分的程度,他还是他,别人还是别人; 

与此同时,他也不会离别人太远,不会远到丧失爱自己想爱的人的能力和可能性,在他真正需要的时候,他会从别人那里获得不虚假的安全感与温情。 

即使在夫妻之间、父母与儿女之间、朋友之间,每个人也都应该有清楚的自我界限。 

那种消弭了自我界限的情感,迟早会对身处这种情感关系中的每一个人造成伤害。 

也许有人会说,在这样亲密的关系中把界限弄得那么清楚,会不会使关系变得很冷漠? 

回答是不会。 

因为自我界限清楚,并不意味着没有情感。 

而且,两个都有着清楚的自我界限的人之间的情感交流,才是最深厚、最真实和最有价值的。

让我们近一点吧,因为我们都互相需要,但也不要太近,不要近得分不清哪个是你,哪个是我;或者我们互相离远一点吧,但是不要远得在我们彼此需要爱的时候,听不到对方的声音。

就像一个宏伟的宫殿,所有的柱子都是独立平行独立的,才能更好稳定的承载重量。 

为你的亲密关系建立该有的界限吧! 

无须太远不会太近,因为只有你的自我成长才能带来真正的安全感!

04

怎样建立自我界限,

从而真正走向独立呢?

第一,承担自己的责任。

明确什么是自己应该承担的责任。

经济独立是自己的责任,一个成年人,如果在经济上不独立,那么是很难真正独立的;把工作做好是自己的责任,能够处理工作中遇到的各种问题,而不是去问父母;

照顾好自己的身体是自己的责任,如果生病了,要知道怎样可以应对,打针或是吃药;

处理好与伴侣的关系,而不是一有争吵,就跑回娘家,或者找父母来评理。

另外,很重要的一点,带孩子是自己的责任。

父母没有义务,也没有责任帮你带孩子。

如果你因为工作忙,没有时间带孩子,可以请父母帮忙。

但要记住,这不是理所当然的。

对于老人的付出,你要懂得感恩;在与老人的相处过程中,要尊重老人；在育儿理念不一致时,要摒弃教导老人的想法,在适当的时候提一些合理的建设是可以的,但要用老人可接受的语气和方式。

很多人,会担心老人育儿的不科学,会给孩子带来不好的影响。你多虑了,世界上没有哪一个家庭教育是十全十美的,接受成长中的不完美,才是常态。

作为一个成年人,自己的人生发展、自我实现,也是自己的责任。想过一种什么样的人生,由自己说了算。

而不是由父母来为你规划,你该进什么单位,该娶谁做老婆……曾经幼年时,受到的伤害,不能成为如今不肯成长的理由。

你不能说，“都是怪父母,造成我今天忧郁的性格,难成大事。”

过去未成年时,你生命中的所有伤害和伤痛,你不需要负责。

但是,从今天起,你要过一种什么样的人生,应由自己负责。

你的幸福和快乐是你自己的事,世界上没有任何一个人可以为另一个人的幸福和快乐负责。

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第二,把别人的责任还给他们。

每一个人都要为自己的幸福和快乐负责,父母也一样。如果父母一直在逼你结婚或者是生二胎,如果你不这样做,他们就会不快乐。

如果父母是忧郁型人格,不管任何事情都无法让他们开心。

你可能就会觉得不能真正做自己想成为的人,不能做自己真正想做的事。你可能会在内心觉得,自己不配得到幸福和快乐。

父母在受苦,而我在幸福和快乐,我是自私自利的,我是坏的。

从而,无意识的把一些事情搞砸,以消除道德上的罪恶感。“看,我和你们一样,我没有自私自利。”

关于兄弟姐妹,在你的兄弟姐妹中,有些人可能会很幸福快乐,但有些人可能永远一辈子都无法使自己幸福快乐。

对于在农村长大的多子女家庭中的长子或长女来说,通常面临的一个问题,可能就是,父母一直在教导你,要“照顾弟弟妹妹”;

如果刚好念了大学,进了很好的单位,成了“城里人”,那么可能还要承担着“振兴家族甚至全村,带领大家共同致富”的责任,“凤凰男”就是这么来的。

如果你陷在这样的关系中,要告诉自己,幸福和快乐只是他们自己的事情,与你无关。在这个世界上,没有任何一个人可以为另外一个人的幸福和快乐负责,你也一样。