大家都知道，家庭有两种，一个叫原生家庭，一个叫核心家庭。

    原生家庭，就是我和我的父母的家庭，是我们出生和长大的地方。

    如果我已经成家了，我和伴侣、孩子组成的家庭，就叫做“核心家庭”。

    看起来，这是两个家庭，其实又是一个家庭。

    我的原生家庭，是我父母的核心家庭；

    我的核心家庭，又是我孩子的原生家庭；

    那它们之间有什么样的关系？

    这就是我们今天的主题叫“代际传递”。

    我们原生家庭的一些交往的模式，情绪的表达，过往的一些创伤，又或者是幸福的经历等会复制到我的核心家庭中去。

    01.账本理论

    情境性家庭治疗的创始人伊凡·纳吉，他认为我们每个人在原生家庭当中都有一个账本，记录付出和收益。如果我付出了没有得到期待的回报，有人欠我的，又成为“账本理论”。

    比如说，父母希望我在2岁左右，开始自己独立吃饭，开始遵守家庭的规则，我按照他们说的去做了，但做了之后，我一定要有所得才可以。

    我得到的是父母对我的关爱、理解、陪伴和照顾，我的付出和所得相对均衡的，这是一个相对平衡的过程，说明我们的账本上没有欠债。

    在原生家庭当中，如果父母是这样和我互动的，那大概率，我也会在我的核心家庭当中和伴侣孩子进行这样的互动——

    我会要孩子两三岁会吃饭，要他们遵守家庭规则，她们这样做了，我就会给她们一定的关心和关爱。

    (每个家庭树立的规则是不一样的，父母对孩子的照顾回应的方式也不一样，这就与他们在各自的原生家庭当中得到的互动方式，或者是账本模式是有关系的。)

    如果我一直很听话、乖巧懂事，学习成绩也不错，按照家庭的期待去发展，但是我的父母经常让我失望，不但不表扬我，还经常批评我，对我要求过高，我得到的就相对较少。

    从账本理论来说，这就父母欠我的。

    欠了一部分没关系。但如果一直得不到自己想要的，那大概率我可能就不会再按照家庭的期待去发展自己了，或者孩子出现一些症状：叛逆、有病、情绪行为不良等等

    如果从“账本理论”这个角度来说，这些症状的目的，就是能够让我的家庭账本尽量的均衡。

    因此，有的孩子出了一些问题后，父母就会意识到——孩子已经长大了，我们这些年很忙，确实没有太没顾及到他。

    父母如果做一些改善，把之前欠的权益给孩子补上，慢慢的，孩子的症状可能就消失了，家庭就会建立起新的平衡。

    这就是纳吉的代际传递理论当中的“账本理论”。

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    02.夫妻之间常用的三个模式

    有人会好奇，能不能设置一个标准的合理化的家庭范本。

    可能吗？

    我们在不遗余力地、试图去建立一个良好家庭的范本，但是大概率是不可能的。

    因为家庭不是一个科学性的家庭。

    科学是冷冰冰的，只讲对错，但是家庭是一个情绪系统。

    家庭系统的核心情绪是什么？是焦虑。

    不仅是家庭， 我们个体也是的。

    为了生存就必须要焦虑，我们所有的幸福都源于我们焦虑。

    所以焦虑是我们人的一个生存的心理状态。

    家庭的情绪系统也是一样的。

    在家庭情绪系统中，人们会怎么样处理焦虑情绪呢？

    夫妻之间常用的模式可能有以下3种：

    第一种：冲突

    我的先生/妻子试图站在自己的角度去表达自己，希望对方理解自己，说服对方按照我的方式去做，重要的是两个人都互不相让，经常吵架，这个就是“冲突性”的家庭关系。

    这样模式的家庭就像一个战斗的堡垒，硝烟弥散，战火连连。

    第二种：疏离

    夫妻彼此不理解，比较冷漠疏远，即使交流，也是内容性或者任务性信息偏多，情绪性信息较少。吵着吵着，夫妻两个人开始保持距离，这就是“疏离性”的家庭关系。

    第三种：倾斜

    双方冲突或疏离久了，一方忍受不了，觉得听我先生/妻子的，家庭就不会有那么多冲突，也不那么疏离，这是一个相对互惠的一种状态。