我们每一个人都有童年，每个人的童年都会或多或少的受到伤害。

或许现在的我们已经为人父母，在抚养孩子的过程中，还是会有意无意伤害自己的孩子。

我们都知道，童年时期的心理创伤会伴随一个人一生，会对一个人生活的各个层面产生影响。

那么，该如何疗愈孩子内心的创伤？如何疗愈自己童年受到的伤害？

以下六句话，正是针对「内在小孩」的矫正性治疗，通过内在小孩的疗愈语言，修复内在小孩的创伤。

这不是你的错

孩子内心受伤的原因有很多，可能来源于外部，也可能来源于内在。

当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，爸妈会因此不爱自己，厌恶和否定自己。

创伤心理学认为：处理创伤最有效的方式，是让受伤者感受到安全感，让其建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。

因此，当受伤的孩子责难自己的时候，家长应直接告诉孩子“这不是你的错”。

也许有的家长认为，孩子受伤确实是因为他自身的某些问题，这时告诉他不是他的错，不是助长他推卸责任吗？

于是很多家长可能会利用此时进行说教，试图让孩子达到痛定思痛的效果。

殊不知此时的做法，如同火上浇油，雪上加霜。

洛阳心理测评专业机构；洛阳青少年心理咨询

试想，当你处于强烈的负面情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么？

“这不是你的错”直接传达的信息是：

我没有指责你的意思，并不会因为这件事情否定你这个人，我依旧是爱你的。

并且，在此基础上，对孩子说一些鼓励性的言语，效果会更好。

当家长的指责和训斥，转变成一种包容与理解时，孩子的伤害很快就被疗愈了。

父母与孩子之间，孩子和他人之间的感情，就会自然地流动下去。

我爱你

“我爱你”——这是多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的一句话，是多少家长想表达却深埋心底的一句话。

当孩子受伤时，特别是当孩子觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时，往往沉浸在担心、害怕、恐惧中，觉得家长不会再爱自己了。

曾经看过一个故事：

意大利的一对夫妻，结婚多年后生了一个男孩。夫妻恩爱，孩子可爱。

孩子两岁时，有一天，丈夫出门的时候，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，他大声地提醒妻子记得把药瓶收好，然后匆匆赶去上班。

妻子在厨房忙得团团转，忘了丈夫的叮咛。

男孩拿起药瓶，被药水颜色所吸引，一口气喝光了药水。

由于药的成分剂量高，孩子虽然及时送到医院，但已经回天乏术。

妻子被突然发生的意外吓呆了！

她不知道如何面对丈夫，陷入了巨大的恐惧中。

当丈夫接到消息第一时间赶到医院时，面对孩子的尸体，尽管他也很伤心，但是他拥抱住妻子，在妻子耳边说了一句话“我爱你”。

这个故事，何其感人与震撼。

丈夫对妻子的爱，向我们展示了什么是无条件的爱。

在巨大的伤痛面前，“我爱你”这句话充满着温暖的治愈性，简单直接、直抵心灵。

当孩子受伤时，一定是他最虚弱时，请用爱为他作最好的治疗。

心理学家尔·罗杰斯说：

 爱是深深的理解和接纳。

“我爱你”这简单的三个字，传递出来的信息就是：

我理解你此刻的难受与伤痛，我愿意接纳这样的你，无论你做了什么，变成什么样，你永远都是我最亲爱的孩子。

 每个孩子，都值得拥有无条件的爱。

不管他做了什么样的事情，都是值得被爱的。

纵使有千言万语，抵不过一句“我爱你”。

我永远不会离开你

当孩子受伤时，常常会有强烈的恐惧与焦虑，担心家长抛弃自己，状态退行到一个婴儿的状态。

孩子的这种担心被家长抛弃的感受，追根溯源，源自最初与抚养者之间的依恋。

一般小孩在6个月的时候，就会与母亲（或最初的抚养者）建立起依恋关系。

当母亲消失在视线中的时候，孩子会哭闹，此时会有一种被遗弃的感觉。

如果在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好，对孩子而言，内心会留下一种创伤。

当日后再次出现创伤性事件时，孩子就会重新体验到被母亲抛弃时的创伤性场景，痛彻心扉。

因此，当孩子内心受到较大的创伤时，此时孩子的心理状态与婴儿无异，作为家长，应该让孩子体验到一种被完美的爱照顾着的感觉。

“我永远不会离开你”，能把孩子带到与母婴一体化的那个温暖、舒适的场景中，让孩子在正性的体验中，修复根源于童年早期时的创伤。

“我永远不会离开你”，传递的更多是一种精神上的陪伴与关怀。

即便在现实层面，我离开了你，但是我对你的爱，将会内化为一种力量，在你心底，陪伴着你，温暖着你，滋养着你。

每个人的内在，都有一个"内在小孩"。

每个人的"内在小孩"，都或多或少的受到过伤害，都需要被疗愈和被滋养。

如果你已为人父母，以上的六句话，可以多讲给孩子听，疗愈孩子的创伤、让亲子之间的爱可以重新顺畅流动；

也可以多说给伴侣和自己，疗愈自己的内在小孩，用爱和理解包裹自己、疗愈自己，拥有更加幸福快乐的生活。

当我学会爱自己，照顾好自己，自然而然地，我就能把这份爱潜移默化地传递给我的孩子，而不需要刻意努力或模仿他人。

你的内在小孩也正在等着你，她在等你抱抱她，跟她说：“我在，别怕~”

我为你感到骄傲 

在心理咨询室里，无数的来访者提及自己的成长经历时，总会因为自己的努力与成绩没能得到家长的肯定而潸然泪下。