1.自卑从哪里来？

有人说：不管周围的环境如何肯定我，对自我的肯定总是很脆弱，容易动摇甚至崩塌；而有些在世俗定义中不那么好的人却能无比自信。自信是与生俱来的吗？可能我没这个运气拥有了。

孩子的自卑是天生的吗？

其实在思考回答之前，首先让我想到的是，这两个问题是如何产生的？即，人们为什么会把自信、自卑与天生联系起来？

答案是，它们难以撼动的“稳定性”，使我们不得不怀疑，一个人的自信或自卑是出自老天之手。就像开篇提到的那样：凭谁说我好或不好，死活我都不信。

人格中越稳定的部分，越形成于早期。

如果婴儿从出生开始，母亲的功能相对完整，能够在绝大多数时间里给予看见和回应，就将为孩子日后自尊自信的发展，奠定良好的基础。

相反，在成长过程中，父母不断以各种方式告诉孩子“你不行”，就会养成一个被自卑折磨的孩子，这些孩子的内心独白通常是：“我觉得我不行”。

比如忽视、否定、打压、过度包办等，都可能让孩子产生不配感以及无价值感。

所以，从客体关系角度来看，自信和自卑并不是天生的，而是孩子通过从养育者那里得到的态度反馈形成的。

一位大二的女生，自认为从小就自卑，不爱讲话，可在同学眼里她很清高，目中无人，这让她觉得很冤枉。

妈妈经常对她说：“你就是一颗小树，我们做家长的责任是随时修剪你旁逸斜出的小枝，才能保证你长得直”。

对于她的能力和优点，从来只字不提；她觉得自己就是一只木偶，提线永远掌握在父母手里。

她不喜欢交往，因为不相信自己能给同学带来有价值的东西，同时也是为了防止让别人看到她的不好而“修剪”她。

2.不打也不骂，孩子怎么还自卑了呢？

很多孩子身上的自卑，并不来源于养育者的直接攻击，而是一些心理上的忽视和不被共情。

这将在不同程度上导致孩子的自恋受损，结果是要么回避社交，要么在人群中以夸大的表演性来防御内在的自卑；一旦被识破，就再次印证了自己不行，这个过程非常内耗痛苦。

有位男性来访者，从小家境富裕，记忆中，父母很少对他说重话，打骂更是没有。但是，有种深深的自卑感始终伴随他的整个少年到成年。

小时候，有一次因为某个方面表现优异，被选拔到省里参加比赛。

他很兴奋，其中有一项要求是参赛者必须穿黑裤子，虽然提前跟父母说了帮他准备，但并没有人把这件事情放在心上。

出发前一天，家里找出妈妈的一条女士黑裤让他穿。他没有选择，只有愤恨和绝望。

第二天穿着这条裤子到达比赛现场时，一股巨大的羞耻感席卷着他，仿佛所有人都在向他指指点点和嘲笑。

那一刻，灵魂已经不在他身体里了，只是四处寻求躲藏。