我们每一个人都有童年，每个人的童年都会或多或少的受到伤害。

或许现在的我们已经为人父母，在抚养孩子的过程中，还是会有意无意伤害自己的孩子。

我们都知道，童年时期的心理创伤会伴随一个人一生，会对一个人生活的各个层面产生影响。

那么，该如何疗愈孩子内心的创伤？如何疗愈自己童年受到的伤害？

以下六句话，正是针对「内在小孩」的矫正性治疗，通过内在小孩的疗愈语言，修复内在小孩的创伤。

这不是你的错

孩子内心受伤的原因有很多，可能来源于外部，也可能来源于内在。

当孩子受伤时，常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪，而且往往容易将矛头指向自身，认为自己很糟糕，爸妈会因此不爱自己，厌恶和否定自己。

创伤心理学认为：处理创伤最有效的方式，是让受伤者感受到安全感，让其建立正性体验，暂时远离负性体验，让其感觉到安全与支持。

因此，当受伤的孩子责难自己的时候，家长应直接告诉孩子“这不是你的错”。

也许有的家长认为，孩子受伤确实是因为他自身的某些问题，这时告诉他不是他的错，不是助长他推卸责任吗？

于是很多家长可能会利用此时进行说教，试图让孩子达到痛定思痛的效果。

殊不知此时的做法，如同火上浇油，雪上加霜。

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试想，当你处于强烈的负面情绪体验中，此时有人还在你耳边进行指责或说教，你的感受是什么？

“这不是你的错”直接传达的信息是：

我没有指责你的意思，并不会因为这件事情否定你这个人，我依旧是爱你的。

并且，在此基础上，对孩子说一些鼓励性的言语，效果会更好。

当家长的指责和训斥，转变成一种包容与理解时，孩子的伤害很快就被疗愈了。

父母与孩子之间，孩子和他人之间的感情，就会自然地流动下去。

我爱你

“我爱你”——这是多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的一句话，是多少家长想表达却深埋心底的一句话。

当孩子受伤时，特别是当孩子觉得自己犯了错、闯了祸、变得糟糕透顶、不可饶恕时，往往沉浸在担心、害怕、恐惧中，觉得家长不会再爱自己了。

曾经看过一个故事：

意大利的一对夫妻，结婚多年后生了一个男孩。夫妻恩爱，孩子可爱。

孩子两岁时，有一天，丈夫出门的时候，看到桌上有一瓶打开盖子的药水，他大声地提醒妻子记得把药瓶收好，然后匆匆赶去上班。

妻子在厨房忙得团团转，忘了丈夫的叮咛。

男孩拿起药瓶，被药水颜色所吸引，一口气喝光了药水。

由于药的成分剂量高，孩子虽然及时送到医院，但已经回天乏术。

妻子被突然发生的意外吓呆了！

她不知道如何面对丈夫，陷入了巨大的恐惧中。

当丈夫接到消息第一时间赶到医院时，面对孩子的尸体，尽管他也很伤心，但是他拥抱住妻子，在妻子耳边说了一句话“我爱你”。