l 行为上表现出回复到早期发展中的某些阶段，如：重新开始吮吸拇指、尿床、非常依赖成人。
l 害怕与父母分离，害怕新伙伴或其他人，害怕上学。
l 害怕独处，害怕黑暗，有时突然会从恶梦中惊醒。
l 大一点的孩子可能会变得易怒，并具有攻击性。
如上，经历危机性事件的孩子往往会在情绪、行为、身体感知和思维方面表现出和以往不太一样的症状，需要家人及时的关注。
面对危机 不必恐慌
02
这样做，帮助孩子走出困境
一旦出现，家长如何进行下一步的工作？家长可以采取以下方法帮助孩子走出困境。
一般而言，与突发事件亲历者相关的孩子，可参考如下方法：
1.和孩子身体密切接触，为他们提供安全感。
危机事件时期孩子需要家长比平时更多的微笑、拥抱、抚摸，这样孩子会感到很安全。
2.通过交谈帮助孩子建立对危机事件的正确认知。
家长最好不要回避和孩子谈论危机事件，如果回避的话，孩子就会觉得这样的事情是可怕的事情。比如，当他们不能从父母那里得到关于死亡的正确答案后，就会通过其它途径了解死亡，如电视、电影、鬼怪故事，而很多时候这些媒介所传播的死亡是夸大、扭曲的，甚至是神秘不真实的。家长在和孩子交谈的时候，请先倾听他们是如何看待这些事情的，然后再给予正确而且是他们可以理解的答案。
3.让孩子留在熟悉的环境里，并为其提供稳定的作息安排。
心理学研究表明：孩子处于熟悉的环境当中能减少恐惧和不安。这一阶段父母应尽量避免出差或旅行。让孩子留在所熟知的环境当中，并为其提供和往常一样的作息安排，这样会使孩子们感到他们生活中充满连贯性和稳定性，并没有被外界发生的事件打乱，这将增加他们对周围环境的信任感。
4.给孩子足够的时间走出负面情绪困扰，并尽力满足他们的特殊要求。
这个时候家长不必急匆匆地告诉孩子要勇敢地面对这些事件，不要强迫他们在短时间内就摆脱掉这些情绪反应。因为正常的悲伤是必要的，表达情绪是应对这些情绪的重要途径。家长甚至可以告诉他们：“爸爸/妈妈也很害怕，可是说出来就不害怕了。”
孩子在经历危机事件后，因为心理上的变化，可能会提出一些特殊要求，比如，要和爸爸妈妈一起睡，睡觉的时候要开着小壁灯，要抱着自己喜欢的小熊入睡。家长应该理解孩子的这种行为，对他们暂时性的依赖采取宽容的态度，并给予他们更多的爱抚和关心。
5.通过绘画、运动或者游戏等孩子感兴趣的活动，使孩子的悲伤、焦虑等负面情绪得以释放。
比如当孩子绘画的时候，可以无拘无束地表达真实感情，会减轻对很多事情的忧虑，家长也可以通过孩子的作品了解其想法，进而帮助他们；当孩子在户外活动时，会使身体得到运动，宣泄释放紧张情绪；当孩子在进行角色游戏如编故事时，可以假装自己很强大，从而获得对外界的控制感，进而消除无助感。
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如何帮助亲历者度过危机？
顺利度过危机是首要的，切记！
情感上的支持是最有效也最快捷的方法。记住：让孩子和家人在一起，让TA说出来、哭出来，我们能做的就是倾听、拥抱、说我爱你！我和你在一起。
家长可以引导孩子或自己这样做：
1.说出来。
心里有什么感受，有什么想法，鼓励孩子说出来。通过诉说会使身心得到放松，能有效减轻焦虑、紧张和恐惧等负面情绪。也许孩子愿意跟同学聊，给予孩子足够的信任，但家长必须密切关注孩子情绪变化。
2.哭出来。
如果孩子想哭，不要压抑，鼓励哭出来。哭泣同样会使身心得到放松，流泪有助于缓解焦虑、紧张和恐惧等负面情绪。情绪压抑过度，最终会给身心带来危害。
3.倾听。
倾听是最好的帮助，倾听是人世间最难得的关怀。所以一定要多听少说，不去评价的孩子或亲历者的感受和想法，而是要更多地表示理解和关心。
4.拥抱。
一个拥抱的力量大于千言万语的力量。人类对于身体接触的反应不仅深刻，而且强烈。拥抱可以让孩子或亲历者瞬间感受到被人真正关心，体验到最真实的安全感。
5.表达爱。
少讲道理，多说爱你。尽量不要跟孩子讲太多道理，更多的是守在TA的身边，陪伴。
6.如果情绪过度反应，及时找专业人士帮助！
面对危机 不必恐慌
04
家长需要避免做如下事情：
绝对不可以认为孩子小题大做，更不能消极地告诉孩子，这种事情很常见，也许你以后也会经历到，习惯就好。
孩子迫切需要的，是您正确的引导和有效的陪伴。
首先，要理解并认可孩子的害怕，并（如上述）鼓励他们说出来、哭出来、发泄出来。并且很肯定地告诉孩子这几点：
1.无论发生什么事情，我都会在你身边保护你、陪伴你。
2.发生的这件事情并不是你的错，是他们的方式用错了。
3.这种事情是不会发生在你身上的，因为爸爸妈妈会保护你；这种事情也不会发生在爸爸妈妈身上，因为爸爸妈妈都是友善的人。
4.这些不好的事一般很少会发生，你以后几乎很少会再遇见。
5.欺负别人的坏人会得到惩罚的，并且他一定会改正的。
除了引导外，还需要多给孩子肢体安抚，尽可能地陪伴在孩子身边，帮助孩子恢复安全感、平复情绪。比如一直抱着TA，陪着游戏、画画、讲故事等等，帮助孩子平稳度过这件事情。
如果这些方法都不足以平复孩子的情绪，就一定要求助专业人士，给孩子进行专业的心理辅导。
