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抑郁与焦虑有哪些区别？
来源: | 作者:汇智心理 | 发布时间: 2024-11-20 | 2574 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ ▶ | 分享到:

- 焦虑：恢复相对来说可能会快一些。如果能够找到焦虑的根源并有效地应对，如通过调整心态、改变认知、学习放松技巧等，焦虑情绪可以得到较快的缓解。


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