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孩子抑郁状态下,父母该如何配合治疗?
来源: | 作者:汇智心理 | 发布时间: 2024-11-21 | 392 次浏览 | 分享到:

当孩子处于抑郁状态时,父母可以从以下几个方面配合治疗:


首先是生活照顾方面。要保证孩子规律的作息,包括充足的睡眠和合理的饮食,这有利于孩子身体和情绪的稳定。比如,每天尽量让孩子在相同的时间上床睡觉和起床,提供营养均衡的一日三餐。


其次是心理支持。父母要给予孩子充分的理解和耐心,让孩子知道他们不是一个人在面对。主动倾听孩子的想法和感受,但不要强迫孩子说话。比如可以和孩子说“如果你想聊聊你的感觉,我随时在这里陪你”。同时,要避免批评和指责孩子,减少他们的心理负担。

再者是配合治疗。如果孩子在用药阶段,严格按照医嘱监督孩子服药,不要因为看到孩子症状稍有好转就自行停药;还要积极配合安排心理咨询,如需家庭治疗时,父母要和孩子一起参与其中,学习改善家庭互动模式,帮助孩子康复。

 

另外,鼓励孩子适当运动和社交。父母可以陪着孩子做一些轻松的运动,像散步、慢跑等,运动能够促使身体分泌内啡肽,改善情绪。也可以鼓励孩子和朋友联系,逐步恢复社交活动。


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