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什么情况下表明已患上抑郁倾向?
来源: | 作者:汇智心理 | 发布时间: 2024-11-15 | 390 次浏览 | 分享到:

以下是一些可能表明患上抑郁的情况:

 

情绪方面,长时间(两周以上)处于情绪低落状态,几乎每天大部分时间都感到悲伤、空虚、绝望,对以往感兴趣的事情也提不起劲,比如过去很喜欢看电影、读书,现在完全不想做这些事。

 

身体上,可能会出现睡眠障碍,像入睡困难、早醒或者睡眠过多;食欲也会受到影响,要么暴饮暴食,要么食欲减退,体重出现明显变化。还可能会时常感觉身体疲劳、精力不足,即使没做什么事也会觉得累。

 

认知方面,会有注意力难以集中的情况,导致工作、学习效率下降,并且常常自我否定,觉得自己毫无价值,过分自责,对未来也很悲观,认为情况不会变好。

 

行为上,社交活动明显减少,总是想一个人待着,回避和他人的交往;有时还会出现动作迟缓,行动变得缓慢。

 

不过这些情况只是参考,单有这些表现不一定就是抑郁症,因为其他因素如压力、疾病等也可能导致类似情况。

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