这种现象我们称之为力比多弥散。也就是一个人无法将自己的驱力有效而集中地投注在自己要做的事情上。女孩更多见。

关于这种现象提几点建议：

一，让孩子回到人群，多参与集体活动；二，多参加体育运动；三，可以通过看推理类和哲学类书籍来提高认知能力。

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注意力问题，是个广泛存在的问题。·那些多年如一日能专注的人，大多干得不差。

别说孩子，你出门在外，手机没电了，你是不是急得好像有人要召唤你去拯救世界。回家一看，除了瞎聊的，没人找你。

注意力好，本就是个稀缺品质，实在不必太苛求。想想你我自己，不是早就原谅自己，干什么的时候都低着头玩手机吗？陪孩子、陪老人、甚至开会、工作的时候，也没少玩。咱自己注意力又能集中到哪里去？

就像在很多家庭里，出现的画面，爸爸妈妈躺在沙发上，咧着嘴看着手机乐，一边头也不抬地训孩子：一天到晚就知道玩手机、打游戏、看视频，不好好读书，像你这样以后能干嘛？

孩子说：以后想跟你一样，躺在沙发上玩手机、打游戏、看视频。

果然是，言传不如身教。

美国印第安纳大学做的专注力研究发现，婴儿的专注时长与陪伴他的成人的专注时长密切相关。实验发现，在与孩子互动时，成人专注度高的，孩子能专注的时间是其他组的4倍。

所以他们认为注意力不是培养出来的，而是保护出来的。提高孩子的专注力要从改善陪伴他的成人的行为开始。大人如果陪伴时心不在焉、敷衍、看手机、没耐心，那么孩子的注意力品质就差。

如果我们关心孩子的注意力，需要提高自己陪伴的质量，且遵循以下原则：不主导、不打扰、不控制。