汇智心理 助力幸福
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夫妻间如何沟通
使用工具辅助: 善用家长控制模式(时间管理、消费限制)、家庭路由器定时断网(非惩罚性,作为规则执行工具)。
温和坚定执行: 当约定时间到,温和提醒并坚持执行。态度坚定但语气平和,避免情绪化对抗。