假装同意他人的观点；
经常道歉；
很难拒绝他人的要求；
尽力避免所有冲突
......

如果你有这些表现，很可能就有“讨好型人格”的嫌疑。最近，心理学领域最热的一个词汇，可能就要数“讨好型人格”了。

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01.发现自己有讨好型人格，是在两年前。上学的时候，我是父母和老师眼中的乖乖女。进入职场，我是上司眼里的好员工(听话)，同事嘴里的老好人，不会被人讨厌。

但我活成了什么样子呢？畏畏缩缩，个性模糊，没有生气，还挺憋屈。

当我放开手脚做真正的自己时，我觉得自己是舒展开的，身上的能量是流动的，生活也是热气腾腾的。

原来我也可以活成自己想要的样子。

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心理学上认为，讨好别人往往有两重含义：

一是功利性的，通过主动讨好别人而达到自己某种目的；

二是防御性的，通过讨好别人而达成情感联盟，避免树立攻击对象，为自己取得宽松的人际环境。所以，讨好别人也是有积极作用的。

更多的人其实是属于第二种。看过《被讨厌的勇气》这本书，我才发现，我们之所以讨好别人，其实是因为太害怕被人讨厌。

没有人希望被人讨厌，但没有人能让所有人喜欢。比受人喜欢更重要的，是为自己而活，让自己过得更好。

台湾作家陈文茜曾说过：

“小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此，那你的成功不幸只代表‘你为他人活了一辈子’。”

为自己而活，要承担这种自由和责任，需要无畏的勇气——被讨厌的勇气。

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02.为什么我们害怕被人讨厌？

因为我们害怕不被认可，害怕在人际关系中受伤。

我们都认为，只有得到了别人的认可，才能体会到“自己的价值”。这点可能我们自己都没有意识到。

通过讨好或满足别人，自然会获得别人的好感、好态度、好评价，自己就会感觉被重视，很有成就感。

通过别人的认可，我们能够消除自卑感，增加自信心，有价值感和存在感。

得到别人的认可的确很让人高兴。但是否真的需要被人认可？未必。

举个简单的例子，比如，公司的垃圾桶满了你主动去倒掉，但是周围的人根本没人注意到这一点，或者即使注意到了，也没人说一句感谢或表扬的话。那么，你以后还会继续做吗？

很多人的回答是也许以后不会继续做了吧。对认可的欲求，其危险就在这里。你究竟是为了追求认可而做，还是自己想做？

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得不到认可就非常痛苦，得不到认可就没有自信，这样的人格也称不上健全。

实际上，对认可的追求，扼杀了自由。自由就是被别人讨厌。

的确，招人讨厌是件痛苦的事。如果可以的话，我们都想不讨人嫌。但是，八面玲珑地讨好所有人是一种极其不自由的生活方式，也是一件不可能实现的事情。