如果在亲子关系中，父母给予你足够的亲密滋养和接纳，成年以后你才有能力去享受亲密关系。
身边也有许多朋友，外表光鲜，生活独立，拥有良好的工作技能，经济收入也不错，但私底下却常常有一种很深的孤独感，总觉得自己的人生还不够圆满，人际关系长期处于疏离的状态。

在仔细观察这些人的家庭，多半拥有善良的父母，回想起自己童年的成长经验，大部分的记忆也都算是愉快的，并没有遭受到严重的伤害，但究竟是什么原因，让孤独和疏离的情绪，始终是亲密关系的阻碍。

为了协助处理这些问题，心理学家Dr.Jonice Webb博士提出了一个观点，叫做『童年情感忽视』。

每个人都有可能会有童年情感忽视的伤痕，它微小到你几乎看不见。

童年情感忽视通常来自童年期间没有被说出来，没有被观察到，甚至没有被记得的事情。

也许只是一次很渴望表达开心的感觉，父母却被手边正忙碌着的工作而忽略没有适时跟孩子分享快乐的情绪，或者是童年时候，一次失望伤心的经验，父母没有及时用同理的方式，倾听孩子的难过，甚至还满不在乎的说，这根本不值得你伤心。

这些童年时期被忽视情感的经验，往往在成年之后变成亲密关系的阻碍，甚至以忧郁、焦虑、愤怒或是情感和婚姻的问题表现出必须求助于心理治疗的症状。

事实上，这个世界没有完美的父母，也没有完美的童年。

正如我们都知道，大多数的父母都已经算是够好的父母，他们努力的去为做一些事情，维持一家的温饱，让孩子接受应该有的教育，也没有对孩子刻意虐待，只不过父母在自己忙碌的工作与充满压力的环境中，不得不在教养上的一些环节忽略孩子的感受。

当情感忽略的细节，让事态不断的扩大，让孩子在粮食足够温饱的成长过程当中，发现自己在感情上处于饥渴的状态，问题才会显露出来。

不管父母这样的方式有没有任何偏差，在情感上受到忽视的孩子，都会觉得有问题的人是自己，而不是因为父母做了什么事情亏待了他们。

童年情感忽视的研究与发展，并不是为了指责父母和羞辱父母，而是希望帮助在童年时期遭受过太多情感忽视的成年人，能够回头面对自己内心永无止境的空虚。
明明处于圆满的状态，却始终觉得自己不圆满的痛苦。以正确的方式，疗愈自己童年情感忽视的创伤。

接下来，让我们来看看这个个案。

小慧是一个成功的年轻女性，最近刚结婚，在科技公司担任特别助理，薪水相当优厚。

她说服丈夫在自己父母居住的社区，买了一栋房子。尽管她和父母相处的过程，常常因为情绪的压力而几乎要抓狂。但是他还是希望能够就近照顾父母的晚年。

面对自己事业一帆风顺，家庭幸福无比的时刻，小慧却经常感觉到，心中一股难以言喻的沮丧。