往往没有看到真正的孩子。

复旦大学沈奕斐教授提出一个观察孩子的“透视镜”，就是在遇到难题的时候，根据下面的表格做记录。

其中孩子出现这种行为和情绪的可能原因有三项，就是为了避免我们主管判断而忽略真实情况，比如孩子和我们顶嘴，我们觉得是他叛逆脾气不好，可真实原因是什么呢，这样记录分析能让我们去除偏见，更理解孩子。

记录之后如何验证？

 如果孩子年纪小就可以通过实践来判断，沈老师讲了自己孩子三四岁的时候不喜欢淋雨，尤其是洗头的时候大叫，她推测可能是1、水温太烫，2、不喜欢外婆洗，3、喜欢玩玩具一边洗。

但是验证下来这三个推断都不对，她再观察到，会不会是洗头时水进眼睛里不舒服，然后给孩子买了一顶淋浴帽，最终解决了不爱洗澡的难题。

大一些的孩子可以直接沟通，看自己的想法是否和他一致，这样尝试之后发现自己就不会再先入为主的去揣测孩子，同时也能看到自己在面对孩子时，产生了怎样的情绪，每一次记录和反思都会让我们更懂得如何与孩子相处。

用正向语言和孩子沟通

 接下来给大家分享一些，无论孩子在什么阶段都可以使用的沟通技巧。

1）用正向语言替代“不”语言

在小区里看到一个小孩子在跑，妈妈看着来来往往的车非常担心，“你别跑，别跑”。

孩子盯着电视、玩手机，我们说，别总看电视，别玩了。

孩子会怎么回应我们呢，当成耳旁风，其实这些句子都是命令式的，都是否定式的，当孩子听到这些的时候，会习惯把这类的不语言单独出来，说“不许跑”的时候接收到的指令是跑，这是一种无效的语言，我们可以尝试换一种方式。

用“慢慢走路”替代“别跑了”；

用“休息一下，做点其他事情”替代“别玩手机了”。

使用正面语言表达，是很好的沟通方式，也有助于建立良好的亲子关系。

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2）正面肯定句，“可以，一...就...”

当孩子告诉你她想要吃零食的时候，你心里想过一阵就吃午饭了，吃了零食会影响正餐，如果你说，不能吃，孩子可能会发脾气。

如果你说，可以，我们一起吃完午饭之后，再吃零食。

传递了两个信息，孩子可以吃，但是有一个条件，这样不容易让孩子叛逆，也让孩子觉得父母是尊重自己的想法的。

其实这个语句可以用于各种场合，职场中想要拒绝时，又让人面子不受损，可以说：没问题，等你准备好了，我们可以这样做。

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3）“宝贝，可以帮我一个忙吗？”

送孩子上学要迟到了，孩子还在磨磨蹭蹭，百般催促、威胁都没有效果，或者你可以这样问孩子，