至于控制感,他可能根本就不需要(理性的控制除外,比如作为行政首脑对下属的必要控制),他对自己有足够的信心,别人对他的态度的好坏,对他的自信心没有任何影响。 

要在心理上划清与他人的界限,非一朝一夕之功,需要长久的努力。 

首先需要弄清楚的是,自己在哪些看法、情感和行为上与别人的界限不清楚。 

(最好一条条列出清单,每隔一天或者几天增加一条...这样才有针对性的对治) 

然后一条一条慢慢地在那些不清楚的地方画上清楚的线。 

这样做会有一些痛苦,但也会有更多的成长的喜悦。 

自我界限清楚的人,并不意味着他不需要别人,也就是说,他并非在任何情形下都自己承担一切,拒绝别人在情感上和行动上的支持。 

自我界限清楚意味着,一个人与他人接近,但没有近到他失去自己的程度,也没有近到把别人当成了自己的一部分的程度,他还是他,别人还是别人; 

与此同时,他也不会离别人太远,不会远到丧失爱自己想爱的人的能力和可能性,在他真正需要的时候,他会从别人那里获得不虚假的安全感与温情。 

即使在夫妻之间、父母与儿女之间、朋友之间,每个人也都应该有清楚的自我界限。 

那种消弭了自我界限的情感,迟早会对身处这种情感关系中的每一个人造成伤害。 

也许有人会说,在这样亲密的关系中把界限弄得那么清楚,会不会使关系变得很冷漠? 

回答是不会。 

因为自我界限清楚,并不意味着没有情感。 

而且,两个都有着清楚的自我界限的人之间的情感交流,才是最深厚、最真实和最有价值的。

让我们近一点吧,因为我们都互相需要,但也不要太近,不要近得分不清哪个是你,哪个是我;或者我们互相离远一点吧,但是不要远得在我们彼此需要爱的时候,听不到对方的声音。

就像一个宏伟的宫殿,所有的柱子都是独立平行独立的,才能更好稳定的承载重量。 

为你的亲密关系建立该有的界限吧! 

无须太远不会太近,因为只有你的自我成长才能带来真正的安全感!

04

怎样建立自我界限,

从而真正走向独立呢?

第一,承担自己的责任。

明确什么是自己应该承担的责任。

经济独立是自己的责任,一个成年人,如果在经济上不独立,那么是很难真正独立的;把工作做好是自己的责任,能够处理工作中遇到的各种问题,而不是去问父母;

照顾好自己的身体是自己的责任,如果生病了,要知道怎样可以应对,打针或是吃药;

处理好与伴侣的关系,而不是一有争吵,就跑回娘家,或者找父母来评理。