当孩子处于青春期，家长可以通过以下方式建立信任关系：

尊重孩子的个性与边界

- 认可青春期孩子对独立和自我认同的需求。比如，尊重孩子的房间布置、穿着风格等个人选择，不要强行干涉。

- 当进入孩子房间前先敲门，询问是否可以进入，尊重孩子的私人空间。

坦诚沟通

 - 家长要主动分享自己的经历，包括青春期的困惑、有趣的往事等。例如，和孩子讲自己上学时也会和父母有小摩擦，让孩子知道这是正常现象。

- 鼓励孩子表达真实的想法和情绪，并且对孩子分享的内容保密。如果孩子和你说他喜欢班上的某个同学，不要到处宣扬。

 给予支持和理解

 - 孩子遇到困难时，第一时间表达支持。比如孩子在学校受了委屈，家长要站在孩子这边，先安慰他，再一起分析情况。

- 理解孩子在青春期的情绪波动，不要因为孩子莫名发脾气就指责他，而是说“我知道你现在情绪不好，如果你愿意，可以和我讲讲”。

 做到言出必行

 - 答应孩子的事情一定要做到。例如，承诺孩子如果考试进步就给他买心仪的东西，在孩子达到目标后要兑现。

- 如果因为特殊情况不能履行承诺，要诚恳地向孩子道歉并解释原因。