1. 分享自身经历型话术

- “我像你这么大的时候，也遇到过类似的事情。当时我特别想参加学校的乐队，但是又担心会影响学习。后来我发现只要合理安排时间，两者是可以兼顾的。你现在对参加社团有顾虑，我觉得你可以参考一下我的经历。”这种话术通过讲述自己的故事，让孩子感觉到被理解，而不是被强行灌输道理。

- “我曾经在工作中有一个重要的项目，压力特别大，就像你面对考试的压力一样。我当时是通过运动来缓解压力的，你要不要也试试？”用自己的过往经历类比孩子的现状，引发孩子的思考，而不是直接告诉孩子应该怎么做。

2. 询问引导型话术

- “你对这件事情有什么看法呢？我很想听听你的想法，这样我也能更好地理解你。”先询问孩子的意见，让孩子成为沟通的主导者，而不是一开始就长篇大论地说教。

- “你觉得如果这样做会有什么样的结果呢？我们可以一起探讨一下。”引导孩子自己去思考行为的后果，而不是家长直接给出结论。

3. 表达感受型话术

- “我看到你最近好像有点不开心，我很担心你。是不是遇到什么事情了？”先表达自己对孩子情绪的关注和感受，让孩子感受到被关心，而不是上来就指责或者教育。

- “当你晚归的时候，我会很焦虑，因为我会担心你的安全。你能不能告诉我以后如果有类似情况，会怎么处理呢？”以表达自己的感受为切入点，与孩子进行平等的交流。

4. 提供选择型话术

- “关于周末的安排，我们可以去看电影，也可以去公园散步，你更倾向于哪一个呢？”给孩子提供一些选择，让他们有自主决定的权利，而不是直接规定孩子应该做什么。

- “你想提高数学成绩，可以选择多做练习题，或者找老师辅导，你自己觉得哪种方式更适合你呢？”在孩子面临问题时，提供不同的解决途径供其选择，而不是强行要求孩子按照某种方式去做。