家人陪伴抑郁的孩子可以从以下几个方面入手。

首先是生活照顾。保证孩子有规律的作息和健康的饮食，比如每天提醒孩子按时起床、睡觉、吃饭，像准备营养丰富的食物，包括蔬菜、水果、蛋白质食物等，这有助于孩子的身体和情绪稳定。

其次是情感支持。认真倾听孩子的想法和感受，不要中途打断或者急于给出建议，比如孩子想说自己的烦恼时，家人就安静地坐在旁边听。还要给予孩子充分的肯定和鼓励，多发现孩子的优点，哪怕是很小的优点，像孩子自己收拾了房间，就要称赞他。同时，要让孩子知道家人会一直陪伴在身边，给他一种安全感。

再者是鼓励社交和活动。可以鼓励孩子和朋友交往，如邀请孩子的朋友来家里玩，或者陪孩子一起参加一些小型的聚会。也可以带孩子去参加一些户外活动，像散步、骑自行车等，让孩子接触自然，舒缓情绪。

最后是配合治疗。如果孩子在接受专业治疗，家人要监督孩子按时进行心理咨询，并且和咨询师保持沟通，了解孩子的情绪变化。