阿伦森效应（得到赞扬就开心，失去赞扬就灰心）

指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那对自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。

案例：一个大院里有个大旧油罐，中午放学后孩子们都喜欢到罐子里蹦蹦跳跳，声音扰人，很多人劝阻都无济于事，小孩反而愈加闹腾。一天，一位老爷爷说，我们来打个赌，谁跳的最大声，谁就可以拿到一把玩具枪，结果果然获胜者成功拿奖。第二天，老爷爷把礼物改成了两颗奶糖，孩子们没多大兴趣，敷衍的跳了跳，胜者拿走了奶糖。第三天，老爷爷把礼物改成了两颗花生，结果孩子们不愿意了，纷纷表示“不玩了，不玩了，没意思，要回家看电视去”。老爷爷通过巧妙的心理弱化效应，竟然把困扰大家的“熊孩子闹腾”解决了。

可见对于孩子而言，他们最先接受到的是自己喜欢的，一旦这种喜好被人剥夺了就会有情绪，且往往不可控。

就好像孩子喜欢玩电子游戏这件事，孩子并不是天生就喜欢玩电子游戏的，但是玩过电子游戏的孩子很少不喜欢继续玩的。

若有一些家长一开始为了自己方便，把手机交给孩子让他自己玩游戏，没有规定游戏时间，也没有给孩子做相应的规矩。

等到孩子出现问题，比如迟迟不说话，家长就开始着急想禁止孩子玩游戏，但是孩子没有乖乖就范，而是大哭大闹来表示自己的不满。

这也是阿伦森效应的一种，突然间、毫无预兆的失去了自己喜欢的事物，从而引发更大的灾难。

 1.阿伦森效应对孩子的未来影响

在电视剧《都挺好》中二儿子苏明成可谓是啃老的典范，在妈妈重男轻女的思想上，苏明成不管在衣食住行上还是在学业就业上，妈妈都在尽力帮助他。

即使是成家后，也时不时会带妻子回家蹭饭或者向妈妈要点零花钱，这种情况一直到妈妈去世后，才有了改变。

但也因为妈妈的去世，苏明成享受不到妈妈带来的福利后，不管是生活还是工作都一落千丈，他便开始抱怨每一个人，但从未想过是造成现状的根本原因在自己身上。

从苏明成例子中，可以看出阿伦森效应对他的影响是极大的，甚至改变了他的一生，人到中年都还是一个长不大的孩子，遇到挫折就怪别人，从来不会在自己身上找原因。

与之相反的是小儿女苏明玉的遭遇，因为从小没有得到妈妈的关爱，所以对于家庭她都是极其冷漠的。

直到爸爸患了老年痴呆后，得知爸爸内心是爱着自己的，也想起了幼时妈妈对自己的疼爱，从此以后，苏明玉对家人的态度就发生了改变，也慢慢治愈了自己。

从不被父母疼爱到得知曾经被父母疼爱后的苏明玉，阿伦森效应在她身上是积极的，是对自己有利的。

但是苏明成身上，从被所有人疼爱到被所有人指责，阿伦森效应在他身上是消极的，不利于他自己的。

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2. 家长该如何避免阿伦森效应

在了解阿伦森效应对孩子影响后，估计有不少家长会问，怎么运用阿伦森效应对孩子产生积极影响呢？或者说怎么避免阿伦森效应对孩子的消极影响？

从苏明成、苏明玉身上可以解读出一点，那就是先贬后夸。

举个简单的例子，孩子犯错误了，家长可以说：“宝宝今天乱扔东西了，这是不对的行为，但是宝宝最后把玩具都收拾好了，真棒！”

同样的话若是反过来，孩子就只会在意“但是”后面的语句，即觉得妈妈在说我乱扔玩具了。

另外，在孩子已经犯了错误后，父母该如何做呢？

比如上文中刚上小学的孩子，因为不适应小学的生活，经常被请家长，孩子的行为表现也越来越糟糕。

这时候的家长首先要做的是不要雪上加霜，孩子本来就因为老师的批评就很伤心了，若是家长再批评他，孩子很有可能会承受不了。

家长要做的便是先帮助孩子适应小学生活，与孩子一起定个计划与每个阶段的小目标，每当孩子有小进步时，要及时夸奖。

阿伦森效应告诉所有家长，若是一开始就以鼓励式教育为主教育孩子，那么父母就应该贯彻始终，不然到中途开始大面积批评孩子，对孩子的影响可谓是巨大的。

3.我们生活中随处可见的阿伦森效应

 （1）职场生活中的阿伦森效应

 我们早些年的时候常常会看到一些报道，实习生A进入某家青叶实习，为了给老板和同事留下一个好的印象，所以他在实习阶段端茶倒水，做清洁，老板给布置的任务，即使不会做，他也会咬着牙坚持做了下来。

 但是他过了实习阶段以后，就会陷入一定阶段的放松，这个时候的老板和同事就会对他产生反感情绪，原本实习阶段印象很好的人，可能到了工作阶段就会变得不那么讨人喜欢。

 这是因为这位实习生给老板和同事过高的期待，在第一印象已经形成的条件下，以后你的行为都会受到他们眼中的第一印象的审判，当然这并不是说职场过程中不要展示自己，而是要在自己的能力范围内展现身手，不要去做多余的事情。

（2）爱情生活中的阿伦森效应

 我相信每个人的身边都会有那么一两个失恋的人。

 我身边有一个同学，他很喜欢某学院的一个女孩子，于是展开了疯狂的追求，刚在一起那会，那是如胶似漆，难舍难分，但是两周以后，他分手了。

 原因是他的热情减少了。

 关于这一点，我始终认为他是一个“渣男”般的存在，好的爱情是不断的发展的，在相处的过程中不断的进步，不断发现对方身上的闪光点，但是他把人追到手以后，除了第一天嘘寒问暖，第二天就开始了散漫态度。

 爱情里面，不要吝啬你的赞美，不要只是因为想谈恋爱就去谈恋爱，爱情应该是单纯的，你喜欢某个人身上的闪光点，于是你开始追求，追到手以后应该去维护，而不是等新鲜感过去。

（3）销售生活中的阿伦森效应

 如果你上街买东西，你肯定接受过销售员的轻声细语。

 不用怀疑，如果你的朋友圈有微商，或者说有销售的存在，只要你去咨询，他们的言语中肯定会有两个因素：1.产品的好处；2.你使用后的好处，哪怕你用了以后，没有什么感觉，他都能给你夸出一朵花来。

 销售员凭借这些拿到了客户，而你在接受赞美后，心理作用上的会让你放松警惕，从而产生“真的是这样”的想法，但是一般人买回家后，产品真的有这么好吗？那还真不见得。

 有些不良商家或许只会想：唉，又坑了一个，真爽啊。

 甚至会发到朋友圈嘚瑟一番，真的会有吗?真的有，因为那个被坑了还没被屏蔽朋友圈的倒霉蛋就是我，从此之后，我不敢正视微商。

 我们的社会生活中充满着阿伦森效应，无论是在学生时代还是成年以后的社会生活，这些事情都是不可避免的，但是我们既然不可避免，那就去改变自己，去保持理智，去保持初心。

4.保持理智，保持初心

不要吝啬你的赞美，不要随意的去贬低别人。

没事，今天的你虽然不足，但是总体很OK。

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