汇智心理 助力幸福
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“创伤后成长”,这包括:
1. 发展出更深厚的自我认知和自我价值感
2. 建立更清晰的个人边界和关系期待
3. 培养出更强的情绪调节能力
4. 对生活和人际关系有了更成熟的视角
创伤不是你的终点,而是你重新认识自己的起点。那些曾经的伤口,最终会变成你灵魂地图上最坚韧的脉络——不是标记着你曾在哪里破碎,而是指引你通往更完整的自己。