‌：让他在擅长领域当小老师（如教妈妈做手工）

四、特别提醒家长‌

警惕「好心办坏事」‌：

不要因为焦虑就疯狂补课——这就像给生病的手机强制充电，可能彻底报废。

及时找外援‌：

如果孩子持续失眠/自残/拒绝出门，可能是抑郁症前兆，需尽快就医。

先处理情绪，再处理学习‌：

孩子哭着说「不想上学」时，比起讲道理，一个拥抱更能修复大脑的恐惧回路。

记住‌：厌学的孩子就像暂时死机的手机，‌家长要做的是「温柔重启」，而不是强行格式化‌。从调整作息、修复亲子关系入手，配合专业人士指导，大多数孩子3-6个月都能逐渐恢复学习动力。