家长自身是否合理使用手机？如果家长沉迷手机，孩子更容易将娱乐行为误判为“需求”。

通过家庭活动（如共读、运动）减少全家对电子设备的依赖。

总结：需求与欲望的平衡‌

需求‌：有明确目标、时间可控、情绪稳定、可解释合理性。

欲望‌：无目标导向、时间失控、情绪依赖、理由模糊。

关键原则‌：

允许合理需求，但需设定边界；对欲望保持警惕，通过规则和替代活动引导孩子学会延迟满足和自我管理。必要时，可借助技术手段（如屏幕使用时间管理）辅助监督。