以下是一些识别青春期孩子抑郁的信号:
1. 情绪方面:孩子长时间处于悲伤、焦虑、易怒的情绪中,情绪起伏大,且这种情绪状态持续数周甚至更久。
2. 睡眠变化:要么嗜睡,每天睡很长时间仍感到疲倦;要么失眠,入睡困难或夜间频繁醒来。
3. 饮食习惯改变:暴饮暴食或食欲不振,导致体重明显增加或减轻。
4. 对以往的爱好失去兴趣:不再热衷于曾经喜欢的运动、音乐、艺术等活动。
5. 成绩下滑:注意力不集中,学习效率降低,导致学业成绩明显下降。
6. 社交退缩:减少与朋友的交往,回避社交活动,喜欢独处。
7. 自我否定:频繁表达自我贬低、自我怀疑的言论,如“我什么都做不好”“没人喜欢我”。
8. 身体症状:经常抱怨头痛、腹痛、肌肉酸痛等身体不适,但医学检查无明显异常。
9. 精力缺乏:总是感到疲倦、无力,缺乏活力和动力。
10. 极端想法或行为:提及死亡、自杀的话题,或者有自伤、自残的行为。
需要注意的是,每个孩子的表现可能不同,如果您察觉到孩子有多个上述的信号,建议及时寻求专业的心理咨帮助。