而忍让会造成情绪的积压，如果是为了孩子、老人或其他原因，两个人勉为其难维持这样一个“金玉其外，败絮其中”的关系，最终会造成积累的负面情绪的总爆发，不仅关系会受到破坏甚至破裂，双方的身体也会因此而付出惨重的代价。

两个人在缔结关系的最初，便应该约定好矛盾解决机制。这个机制应该能够让两个人平静地说出自己不能接受对方怎样的语言和行为，并且商定如何解决。

05.不会“处理冲突”

我们从小被教导要谦逊忍让，却没有被告知如何去面对和解决冲突。

很多夫妻吵架之后就是冷战，这是很危险的。因为冷战唯一的发展方向是更疏远。

有些夫妻，一方情绪冷却后想修补受伤的关系，于是用一种“失忆症”式的态度主动和解，让风波成为过去。但是冲突造成的情绪在心底还有痕迹，如果积累得太多，就会在某一天爆发出来。

在很多夫妻中，有些人用一种类似“原谅”、“宽恕”的态度处理争吵。其实，这样的态度可能对关系有更大的害。

因为“原谅”和“宽恕”是把自己放在比对方优越的位置，没有真正尊重到对方的人格和尊严。 

06.“受害者”心态

受害者心态就是一个人不为自己生命中的事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。

婚姻生活中，如果有什么他(她)该做但是他(她)做不到的，他(她)就会说：“都是她(他)害我变成这样的，我有什么办法?!”

如果觉得婚姻中的冲突都是对方来找麻烦的，只要我们在抱怨，不管是口头上抱怨，或是心理上沉默地抗议，多少都是受害者心态在作怪。

改变自己的信念和规则，“我为我的幸福快乐负责!”用这样的信念来替代旧有的信念和情绪模式，婚姻就会呈现新的和谐面貌。

07.“交换”心态

“你爱我，对我好，我才爱你，对你好。”爱变成了交换，变成了做生意。

很多人年龄大了，身体成熟了，结婚了，有孩子了，可是从内心里说却还是个孩子。

孩子之间会有“今天玩得好，明天闹僵了就不跟你玩了”。婚姻中为对方付出而不求回报，只要对方高兴，有没有回报都很高兴很开心，继续付出无私的爱给对方，这才是爱。

“我爱你所以你也要爱我”，这是做生意，交换的爱不是真爱。

08.“占有”心态

热恋中的男女总希望二个人能永远不分开，想尽一切办法把对方绑在身边，只要一分开就感到痛苦，会用尽各种方法追踪对方的行动。

虽然嘴上说是关心，其实不过是为满足自己的占有欲望，当贪念愈来愈多、多到无法满足时，我们就会因为达不到而产生痛苦，这就是为什么当我们爱一个人愈深，痛苦也愈深的道理。

情侣、夫妻相处要做到“尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导。”