亲密关系中的我们，得以让爱蜕变与成熟

   不成熟的爱，因为我需要你，所以我爱你。而成熟的爱，因为我爱你，所以我需要你。

——心理学家 艾瑞克·弗洛姆

洛阳心理测评专业机构（焦虑、抑郁、失眠、人际关系、产后抑郁、情感问题、家庭关系、情绪问题等）
01我们所执着的爱情里不一定有爱的成分 

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褪下爱情的“迷醉假面”

  我所观察到的自己，年轻时就像许多朋友一样，认为世界上只有爱情是最伟大和美好的，没有任何事比爱情更重要。从那样的状态中，我逐渐经历了诸多两性关系的磨难和挑战，终于看清了爱情的本质。我了解到，我们很多人所执着的爱情其实是一场自恋的活动，其中并不一定有爱的成分。我们更多的，是透过对方专注深䆳的眼神看到了自己的价值，尝到了并不永恒的恩宠。两个陌生人在不明所以的情况下，彼此的能量突然被一根隐形的业力天线连上了，这件事对任何年纪的成年人而言，都是神秘而难以抗拒的。在一间屋子里有几百个人，怎么就只有这个人永远跟我连线呢？只有这个人走到哪儿都有一根线连着我，这种感觉太令人迷醉了。我终于不再孤单，甚至毫不费力就得到了能量。我想要拥有他，让这个状态从此定格！人世间没有什么比全然的爱更令人向往了，因为没有阻隔的密契体验，所暗自期盼的一种解救。但当我们刻意地，想让这份连接感一直持续下去的时候，我们所有的反应就开始从不预设的开放状态，卷进了紧缩的执取。如果我们想要和仼何人或源头连结，就不能运用意志力。你只能保持“无为”，从自我中心的执取中跨出来，也就是不着意，不造作，如此才能进入自然的密契状态。

  亲密关系及其他一切的关系皆是如此，意志力一旦出来，一旦努力，挣扎，奋斗，能量连接的天线就断了。因此，亲密关系之道和解脱之道，核心的本质是一样的。我的伴侣是个很无为的人，他可以一个人呆着几天都不说话，除了日常活动不得不说的事务性的话之外。我和他相处的第一个礼拜就有点抓狂了，完全不讲话不连结，对女性来说简直太陌生了。因为女人的特点是必须透过交谈来产生连结和关系。

后来慢慢地，我才发现他是我所有的关系里面最独特的对象，因为他是在无意识地训练我自己呆着，很放心地呆着，没有废话，就只是呆着，存在着。然后在这呆着的状态之下，去学习不连结就不连结，没什么大不了。

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转化关系中的惯性模式

  亲密关系其实是为了帮助我们改变习气，放下强悍的意志力和自以为是的倾向，学习在精神修为上下工夫，面对内心的根本焦虑，不把它投射出来变成一种索取和掌控，而这是终身都得努力的实修功课。否则，我们很难建立我们梦寐以求的真爱。如果我们可以在这些环节上下很深的工夫，亲密伴侣就会变成“道友”——修行的道友。道友不是道貌岸然的友人，而是没有任何防范之心，真正信赖放松的知己。当一个人可以在另一个人身上突破焦虑、自保、面子问题、防御机制、逞强好胜时，便可能逐渐和内在的神性产生连结，踏上暗自期盼的归途。

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领悟关系的真谛

女性朋友们最好不要试图当面分析男人的心理，不要试图通过讲一堆道理来拉近距离。当我们把这些东西都放掉，双方的能量连接自然就放松了。没有了压迫感和压力，对方很自然地会来跟你连结，即使话不多，关系也是亲密的，同在的。“同在感”是每个人都想拥有的，但很多人会发现，婚姻持续了20年、30年，一直没有同在感，身边的人好像魂并不在当下。那么，要如何让两个人的魂都在同一个地方，让两座孤岛般被肉身监禁的灵魂，能够摆脱掉那要命的疏离感呢？每个人都有这种身为孤岛的感觉，除非你今天是开悟者，否则一定会意识到生命之间无法拉拢的距离。灵魂锁在肉体中制造出了孤立感。我们的肉体就像一座狭小的监狱，把灵魂锁住而造成了你是你、我是我的错觉。但是，人一旦可以安住在内心最惧怕的感受，和不愿经验的现象上，就可以慢慢地学会松静自然。随之，灵魂的“本觉”自然能消融肉体的阻塞感和坚实的错觉，而逐渐向外部扩张，扩张到屋子里其他的生命之中，甚至扩张到屋子外面，最后变得无有边界。肯 · 威尔伯在《一味》中曾经引用过拉马那 · 马哈希的导入实相法，他说：你的真我不是你的身体，不是你的房子，也不是天地，他是把身体、房子和天地都包容进来的觉知本身。

洛阳心理咨询专业机构（青春期叛逆、亲子关系、家庭教育、夫妻情感、婚姻问题、婆媳关系、产后抑郁等）

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   成熟的人，才有成熟的爱

我们自己这个主体，这个小我，永远都是孤独无依的。但开悟者会发现，主体的存在原来只是个幻象，这时，知觉便开始无限地扩张，把所有的客体都包容进来，从而打破了主客对立的二元性，于是存在，就变成无量无边了。当主客二元对立消融的那一刹那，人才能体悟到什么是本自具足的圆满和安全。

要进入这样的境界，势必要穿越我们内在最深的恐惧和阴影，也即所谓“灵魂暗夜”的经验。所以，关系就是修行。说穿了，人有一百个关系，最终只是在这一百个人身上看到了不同的自己罢了。最后你会发现，一切都只是自己跟自己的关系。