3.「自杀是突然发生的，毫无预警」☑️事实：大部分自杀行为在发生之前，都存在一些（言语/行为上的）警告信号。有人留意到这些迹象，是很重要的。

    4.「我也曾想过一了百了，所以我属于自杀高危者」☑️事实：高自杀危险往往是短期的，并在特定情况下发生。自杀想法可能会再次出现，但不一定永久存在。「有过自杀想法」或「自杀未遂」的人，也可以继续生活很长时间。

    5.「只有精神病人才会轻生」☑️事实：自杀行为意味着极端的绝望情绪，但自杀者未必有精神障碍，不要将两者简单地划上等号。一些研究发现，除精神疾病之外，酒精的有害使用、「认为再也没有办法」的处境、耻于向他人求助都与自杀风险高度相关。

    6.「别动不动聊自杀，这不是在鼓励效仿吗」☑️事实：由于谈论自杀的禁忌和耻感，许多有自杀想法的人才认为「无法求助」。公开、正确地讨论自杀不会鼓励自杀行为，反而有助于预防自杀（不规范的媒体报道除外）。

    注：什么是负责任的媒体报道不详细描述自杀行为，不煽情和美化，尽量不把自杀报道放在突出位置，避免过于简单的归因，向公众宣传有关自杀的知识和现有的治疗方法，并提供可以到哪里寻求帮助方面的信息。

       洛阳心理咨询专业机构（青春期叛逆、亲子关系、家庭教育、夫妻情感、婚姻问题、婆媳关系、产后抑郁等）

    其次我们同样需要关注青少年常见的心理问题：青少年抑郁症

    青少年这些抑郁症信号你知道吗？

   青少年抑郁症初期的信号很容易被大家忽视，这些危险信号。及早发现，及时进行干预和心理咨询。

    ◆长期沉默寡言，时常活在自己的世界

    ◆缺少同龄朋友，难以融入任何同龄群体

    ◆正常活动发生改变，时常将自己锁在房间

    ◆老实温顺，不追求独立或有任何形式的反抗

    ◆学校表现突然变糟

    ◆经常离家出走或者逃学

    ◆经常打架斗殴或对人施加身体虐待

    ◆随意发生性关系

    ◆频繁甚至一直焦虑或抑郁

    ◆谈论或威胁自杀

    当您发现您的孩子已经开始产生抑郁情绪，或症状复杂以致于影响正常生活时，就要提高警惕了。如果情况严重的话，一定要及时就医，需求专业帮助。

    生活中我们该如何避免孩子出现心理健康问题

    预防和减少青少年心理问题发生必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。

    如何让孩子身心健康地成长，给大家一些小建议：

    1.和孩子保持亲密关系

    如今不少父母有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。

其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义。心理专家主张“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。

孩子对父母和自己的亲密关系不满意，所以会逆反，比如父母要他好好读书，越说他越不读。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利地实现。

    2.不要和“别人家的孩子”过分攀比

    孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，父母和老师不要总拿孩子之间硬性地比较，而要鼓励自己的孩子成为他希望成为的人。

    3. 用“情”打动孩子胜过用“理”

    做父母的是将“情”放在第一位，还是将“理”放在第一位。家庭是应该讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。

    4.允许孩子犯错

    老师和家长要允许孩子犯每个年龄可以犯的错误，这是心理医生在临床中慢慢总结出来的，犯这种错误的结果往往是好的。

    那些看起来很傻的错误是孩子成长的资源，而不是障碍。孩子没有经历过痛苦，就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。

    5.多把目光聚集在孩子身上

    孩子的心思是在和孩子的交流中体察到的。想让孩子对我们没有戒备，老师家长平时需要多把目光聚集在孩子身上，多问自己这些问题：

    我知道孩子在想什么吗？孩子害怕什么？我有没有过度反应？我了解孩子的社交圈子吗？我有没有平等地与孩子交流？......

    哪些异常信号是孩子在求救，老师家长要知道：

    青少年本身处于叛逆期，学业压力、亲子矛盾等易引发一些心理问题。学校和家庭如果没有及时引导，反而采取了偏激的教育方式，则更容易适得其反。搜索信息、网络宣泄、情绪反常、悲观倾向、兴趣降低、近期频繁遇到重大危机、整理东西、长期高压，如果青少年身上出现这样的信号，可能是在发出求救。