这是一个真实案例。

    一位26岁的男性，准备好了绳子，找好了地方，准备结束自己的生命。

    最后一刻，他突然想起，心理咨询师说过的一句话：“伤害自己前，记得给我打个电话。”

    凭着仅存的丁点自救本能，他拨通了那位心理咨询师的电话。

    很幸运，他被救了下来。

    但我更想让大家知道，这背后的故事。

    男人去找心理咨询师做自杀干预前，给他妈妈打了个电话。

    他妈很着急：“好端端的，去那干啥？”

    他没作解释，轻轻说：“我进去了。”

    妈妈更急：“你千万别说实话。”

    没有父母不爱自己的孩子，包括这位妈妈，在她的认知里，去见心理医生就是精神有问题，被别人知道就不好了，这会毁了孩子。

    她是凭着本能在爱孩子，却不知道，因为她的无知，数次让孩子陷入生命的困境。

    那位男性，其实是一名微笑抑郁症患者。

    因为总面带微笑，很温暖平和，别人从不相信他抑郁，但他自己非常有自救意识。

    早在大学，他就觉察到自己不对劲，多次向妈妈求助过，表达过想看心理医生的想法。

    但都被妈妈劝阻了，大学生得了“精神病”还怎么找工作？！

    直到这次，他在鬼门关转了一圈，他的妈妈才终于相信，儿子需要帮助！

    其实，这样不被家人理解的情况，很正常。

    有个闺蜜得了月子抑郁，好不容易自己撑了过去。

    后来，她和亲妈聊天：“我那时候真的每天想死，还好我撑过来了。”

    她妈骂：“你还得抑郁，每天吃了睡睡了吃，孩子我给你带，家务阿姨做，钱老公赚，你就是闲得慌闹的，多干点活洗点衣服做点饭就好了。”

    把闺蜜气得，再也不和家里人说心里话了。

    很多人无法理解，日子好好的，怎么人就抑郁了呢？

    事实上，别说别人不理解，就是抑郁症患者自己也很难理解。

    01.抑郁是无法控制的

    常有人说，得抑郁的人就是太娇气了，太矫情了，抗压能力太差了。

    真不是，抑郁就是一种病，就像人感冒了就是会疲劳和困倦，是无法控制的。

    就如丘吉尔所说：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”

    2016年，28岁的演员乔任梁，自杀身亡，以一种极其残忍的方式离开了这个世界。

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    早在2010年，也就是他才22岁的时候，就已经开始断断续续呈现出一些抑郁的症状和状态：依赖安眠药入睡，偶尔发一些诡异的微博。

    比如，他曾发过类似的微博：“虫让我在其死后把他的尸体做成木乃伊寄给他哥，上面还要刻着几个大字‘保重身体&尸体；因为我一直都盯着你’”。

    想来，这么漫长的时间里，他后来也是知道自己得了抑郁的。

    但是，凭借他个人的力量，他真的完全没有能力与抑郁症对抗了。

    同样，他更无法理解为什么自己会得抑郁症，所以，在自杀之前，他始终以一种帅气阳光的形象，拍下诸多偶像角色。以至于在外人看来，他的死没有一点征兆。

    怎么就不能努力控制一下情绪呢？

    真不行，没法控制。

    TED有一个关于抑郁症的演讲，演讲人说道：

    “抑郁的反面，并非快乐，而是活力。这是一种持续的感觉，就好像你在走路，滑倒了或者绊倒了，地面猛向你冲的感觉，但这种感觉不是半秒钟，而是持续六个月。”

    更惨的是，抑郁症患者还会试图掩盖自己的无助。

    《不要恐惧抑郁症》一书中指出：

    “所有抑郁症患者的一个特征是，他们都试图尽可能长地躲藏在‘一切正常’的表象后面，他们巨大的自控能力和强大的意志，仍然使他们去履行每日的义务和要求，而把他们的病痛留给自己。”

    所以，抑郁的小伙伴，或许外表看起来和健康的小伙伴没什么区别，甚至可能还会笑得更欢乐，但在别人看不见的地方，他们的世界就像一部黑白电影，深陷其中的他们试图挣扎，偶尔也会发出一些微弱的“求救声”。