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成人的抑郁,70%来自青春期-洛阳青少年心理咨询
来源: | 作者:汇智心理 | 发布时间: 2024-10-07 | 4181 次浏览 | 分享到:

    大脑内控制情绪反应的边缘系统,在12岁左右会发育成熟。而负责理性部分的额叶,却发育缓慢,从而造成孩子常常控制不住自己的情绪,爱走极端火气大。

    此外,他们体内的压力激素水平不稳定,也会导致他们喜怒无常,一会儿充满干劲,一会儿跌落低谷。

    所以,他们变得不可理喻,不一定是故意的,他们也可能很混乱迷茫,不知道是怎么回事。

    如果不了解这些,我们就容易误把孩子的一些行为,当成叛逆去压制,结果反让冲突升级。

   

    有人说,青春期是孩子留给父母最后调整、教育的机会。

    青春期作为从儿童过渡到成人的特殊时期,但并非注定是一个困难、不可控的时期。

    只要我们愿意去改变,去学习和成长,青春期也能变成“黄金期”。

    接纳孩子的变化,保持尽量高的涵容度。

    青春期的孩子,处于幼稚与成熟之间,依赖与独立之间,难免会做出一些荒唐、无用、特立独行的事情来。

    这些行为,我们虽然不能认同,却需要去接纳。

    因为孩子和我们不一样,我们规划好的路线,只是臆想,不是孩子真实的人生。

    只有拥抱变化,允许孩子去探索、去试错,孩子才能在客观真实中,构建完整独立的自我。

    比如孩子变沉默了,常常把自己关在房间,不愿与父母共处一室。那我们就尊重他的意愿,尽量少的去打扰他。等他想通了,明白了,自然会出来。

    又比如孩子爱打扮了,涂个指甲油,买支口红,不要急着去阻止,觉得孩子堕落了。试着去欣赏孩子的美,引导孩子发现真正的美。

    当我们和她站在同一战线时,她才可能愿意听取我们的建议,不走歪路。

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       图源网络,侵删

所以,孩子的行为只要不出格,最好的应对方法就是:不镇压,不逃避,接纳孩子的变化,不把青春期的特点,当缺点去纠偏。

    当我们保持了尽量高的涵容度时, 孩子更容易看见我们的爱,也更愿意遵守我们给的底线。

    两少两多,遵循“孩子不求助,家长不施助”的原则。

    教育专家贠劲松曾讲过一个案例。高考报志愿时,有一对夫妻因为心疼儿子学习压力大,且家里电脑又坏了。于是折腾了好久,问了很多人,跑了很多地方,悄悄帮孩子把前期工作都做了。

    本以为儿子会很感动,结果儿子却很不屑地说:“绑APP,弄电脑这些,你们能有我擅长?”

    言下之意,儿子怪他们瞎折腾。

    父母满腔的爱意,在他那里就是多此一举。

    心理学家吉诺特说:十几岁的孩子,对不请自来的关注和建议感到愤怒。

    青春期的孩子,不再像幼年那样,乐于接受父母的建议和帮助。

    他们成人感很强,父母话多了,干涉多了,哪怕全是好心,都会被视为冒犯,会伤害到他们敏感脆弱的自尊心。

    尤其是前期错过了孩子成长,或者用错了教育方式的父母,此时的“保命法则”就是:少说少做,多关注多耐心,孩子不求助,绝不轻举妄动。

      图源网络,侵删

   坚定陪伴,给孩子时间去成长

  青春期的孩子,敏感脆弱,自尊心强,常常宁可自己陷在泥沼里,也不向父母示弱。

  而陪伴,不仅是爱的情感传递媒介,也是一切教育得以发生和进行的前提。

    叛逆的孩子,表面看着想和父母拉开距离,内心却非常需要父母的爱和帮助。

    所以,即使孩子看起来再讨厌我们,再嫌弃我们,我们都不能不管孩子,更不能对他说“你爱咋咋地,我不管你了”这种气话。

    当父母能像一个巨大的容器,稳稳地接住孩子,陪伴着孩子时,孩子内心的爱和安全感就会很足,就不容易到外面去寻求这些东西。

    但接纳、少管,不等于纵容,必要的底线还是要守的。

    当孩子叛逆时间过长,或叛逆程度太深,踩到了底线时,比如厌学、打架斗殴、自虐等,我们最好还是请求专业的帮助,积极进行干预。

    青春期,是父母和孩子都要经历的一场阵痛。

    有研究表明:11岁到18岁,孩子的不良行为呈抛物线分布。15岁达到峰值,18岁又回落到青春期之前的样子,而且比11岁时状态更佳。

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